כולם אומרים לך מה את צריך לעשות, אבל זה ממש לא מתאים לך? כולם נותנים לך את עצמם בתור דוגמה, אבל החיים שלך שונים מאד מהחיים שלהם? למה שלא תתחיל תהליך של אימון אישי לחיים? שם רק אתה והדברים שחשובים לך באים לידי ביטוי.
תמיד אומרים שמאמנים הם סוג של יועצים, מטפלים, מנטורים, אבל זה לא נכון, מאמנים אישיים הם מאמנים אישיים. התפקיד שלהם הוא להוביל את המתאמן בתהליך לקראת שינוי, ולעולם הם לא יתנו טיפים, או יגידו למתאמן מה הוא צריך לעשות או איך הוא צריך לחשוב. בשביל זה באמת יש יועצים ומנטורים.
הדבר היחידי שאולי דומה בין אימון אישי לחיים, לייעוץ ומנטורינג הוא זה שכולם הם תהליכים ממוקדי מטרה.
מה זה אומר "ממוקד מטרה"?
ובכן, באימון אישי אנחנו שופטים את ההצלחה של התהליך ביחס למימוש של מטרה מסויימת שאנחנו בוחרים.
כבר דיברתי כאן שיש שלושה סוגים של מתאמנים, אלו שמגיעים לאימון עם מטרה ברורה, אלו שלא יודעים בדיוק מהי המטרה שאותה הם רוצים להגשים ואז אנחנו מבררים, בודקים ובוחרים מטרה, ואלו שחושבים שהם יודעים מהי המטרה שלהם אבל מוצאים את עצמם מבינים שלמעשה היא בכלל משהו אחר.
מה שמשותף לכל סוגי המתאמנים הוא שבלי מטרה ברורה לא נדע בדיוק מה אנחנו רוצים לעשות בשביל להגשים את מה שזה לא יהיה שאנחנו רוצים להגשים.
באימון אנחנו שמים דגש על התמודדות עם עניינים שעולים בחיי היום יום של המאמן, וכבר בפגישות הראשונות אנחנו מבררים מה הם הדברים שהמתאמן יכול להתחיל לעשות בשביל לייצר את אותו שינוי שהוא מבקש לעצמו.
אבל במקביל אנחנו גם מבררים מה יש למתאמן להביא לאימון - איזה יכולות הוא טומן בחובו שיעזרו לו להגשים את המטרה.
אנחנו בודקים מה הם הדברים שהכי חשובים למתאמן בחיים שלו - וברגע שאנחנו מכירים בהם אז אנחנו יכולים לדעת וממש לצפות את הדברים שהוא צריך לעשות בשביל להרגיש טוב.
אנחנו בודקים מקומות שבהם המתאמן עוצר את עצמו, את המקומות שבהם הוא מספר לעצמו כל מיני "סיפורים", את המקומות שבהם הוא רגיל להיות ושיותר מדי נח לו שם.
אנחנו בודקים את החלק ההויתי של המתאמן.
יש כל מיני גישות בתחום האימון האישי לגבי היחס בין החלק המעשי והחלק ההויתי בתהליך, אבל כולם מסכימים שאימון אישי נמדד על פי הפרודוקטיביות שלו, כלומר על פי ההצלחות הממשיות שלו.
עם זאת, באותו זמן כל הגישות האלה פועלות מתוך הבנה שעולם התוכן של המתאמן הוא זה שמשפיע על ההצלחה של האימון והפרודוקטיביות שלו.
יש אימונים שהחלק ההויתי תופס מקום גדול יותר, יש כאלה שהחלק המעשי נוכח יותר, אבל תמיד תמיד יש ביטוי לשני החלקים האלה, כי שני החלקים האלה פשוט נמצאים שם והם חלק מהחיים של המתאמן.
אחרית דבר
זה לא משנה איזה סוג מתאמן אתה, אם אתה יודע מה אתה צריך לעשות או לא, אני מזמין אותך לצאת איתי לדרך שבמהלכה נביא לידי ביטוי את כל החלקים שיש בך שיכולים לקדם אותך לקראת מימוש והגשמה.
צור איתי קשר ונקבע פגישת הכרות - שהיא הצעד הראשון בתהליך שיכול לשנות את חייך.
קדימה, לחץ כאן, ונתחיל לעבוד.
איתי קויפמן - מאמן אישי לחיים בתל אביב