שאל אותי מישהו, "תגיד קואצ'ר, האם תוך 12 מפגשים באמת אפשר להגיע להגשמת המטרה? האם אפשר לקיים אימון משמעותי תוך זמן כל כך קצר"?
אז זאת שאלה באמת טובה, והתשובה אליה גם כן טובה לא פחות.
באימון אישי המתאמן עובר תהליך שהמטרה שלו לייצר שינוי בחיים שלו. השינוי הזה נועד להוביל אותו להגשמה של המטרה שאליה הוא רוצה להגיע.
את זה אנחנו עושים על ידי בניה של תכנית פעולה שבדרך כלל תהיה באורך של שנה או אפילו יותר. אז איך עושים את זה תוך שלושה-ארבעה חודשים? והרי "האימון ייגמר" לפני שתגיע למטרה שלך.
אז "האימון" לא ייגמר - כי מי שמתאמן זה המתאמן - והוא ימשיך להתקדם גם אחרי סדרת המפגשים שלנו. הוא ימשיך לעבוד על הגשמת המטרה שלו בעזרת הכלים שהוא יקבל במהלך האימון.
הוא יקבל ויאמץ צורות מחשבה חדשות וצורות עבודה נכונות לו שיתאימו ושיקדמו אותו לקראת המטרה שלו.
הוא יעבור שינוי לגבי הצורה שבה הוא תופס את עצמו, את היכולות שלו, המטרות שלו, ומיקוד לגבי איך הוא רוצה לחיות את החיים שלו ועל פי מה.
באימון המובנה שהמתאמן יעבור איתי הוא "יתאמן" לקראת זה שלשארית חייו החדשים הוא יהיה האדון לגורלו והוא זה שייקח אחריות וימשיך לנווט את חייו ויגשים כל מטרה שיציב לעצמו.
ושארית חייו החדשים הם בוודאי יארכו יותר משלושה-ארבעה חודשים.
אחרית דבר
האימון מטרתו לשלוח את המתאמן מצויד בכלים וביכולות שאתם הוא ימשיך בדרכו, לבד, לקראת הגשמת המטרה שלו, ובעצם גם כל המטרות הנוספות שיצוצו עם הזמן, כי אימון אישי נועד לחולל שינוי אצל המתאמן ולהניע אותו לפעולה.
ורק עוד נקודה קטנה
אחרי שסדרת המפגשים נגמרת יש אפשרות להמשיך ולהיפגש בפורמט של "ליווי", ואם נקיים אותן זה תלוי במתאמן וברצון שלו.
בפגישות כאלה אני כמובן משתמש ונשען על העקרונות של אימון אישי, אבל הן טיפה שונות במובן שהן מתעסקות בהתקדמות של המתאמן עם התכנית לקראת הגשמת המטרה שהוא הציב לעצמו, אבל הן לא חלק מהתהליך המובנה.
אנחנו מתמודדים בהן עם דילמות שעולות במהלך ההתקדמות שלו עם התכנית, עם חסמים וקשיים, וכמובן עם התמודדות עם לוחות הזמנים וחלוקת המשאבים.
אז גם כשתקופת האימון תגמר, הוא ימשיך להגשים את עצמו בכוחות עצמו, תמיד נוכל לשוב ולהיפגש לפגישת תחזוק, רענון והעצמה.
וכרגיל, אני מזמין אותך ליצור איתי קשר אם אתה מרגיש שאימון אישי (קואצ'ינג) הוא תהליך שאתה יכול להשתמש בו בשביל לקדם את עצמך.
ועד אז
אתה מוזמן לצפות בסרטונים שלי ביו-טיוב כאן.
לעשות לייק לעמוד הפייסבוק שלי כאן,
איתי קויפמן - מאמן אישי לחיים בתל אביב